Как да се справим с болките в гърба от заседнала работа? Съвет от счетоводител с 20-годишен опит.

Здрасти на всички!

Когато бях малка, майка ми казваше:

„Учи добре Милена, иначе, като мен ще се гърбиш цял живот!“

Тя цял живот си е вадила хляба с работа в земеделието – ТКЗС-та и земеделски кооперации.

Но работата в офиса не е по-лесна от тази на полето с мотика. Когато сте млади, можете лесно да прекарате 8-12 часа пред компютъра. Но постепенно часовете се събират в дни, а дните в години... И когато минем 40-те, врата ни започва да изтръпва от заседналата работа, изпитваме хронични болка в кръста и гърба.

В началото просто пиех болкоуспокояващи, разтривах болните си места с диклофенак и ходех на работа. После и хапчетата и мехлемите спряха да действат.

Отидох на преглед и лекарят ми постави диагноза „фибромиалгия“. Откри няколко хернии и шипове. Предписа ми терапии с масажи, водни процедури и гимнастики в санаториум. Проблема е не само в парите за подобни лечения, но и в липсата на време. Отидох веднъж и това беше...

Гледайки как се мъча, синът ми един ден каза: „Мамо, виж какво намерих! Масажна постелка. Ще се почувстваш подновена след две седмици! Проверено лично от мен!“. И ми даде този уред.

Синът ми обясни, че благодарение на тази постелка болките в гърба му изчезнали след един месец. Той е програмист и страда от подобни проблеми с гърба и ставите. И сега каза, „Чувствам се, като нов!”.

Прочетох инструкциите. Всичко, което трябваше да направя, беше да лежа на тази постелка в продължение на 10-15 минути всяка вечер след работа и когато ми олекне, да започна да правя прости упражнения върху нея.

По-добре е да легнете на постелката, облечени в леки дрехи. Тънък халат или памучна тениска са идеални.

Според инструкциите лечебният ефект се постига благодарение на акупресура - древноиндийски акупресурен масаж с пластмасови игли. Но, това изобщо не боли. Напротив, това е приятно изтръпване, като след контрастен душ. И това не са дълги железни игли, каквито използват индийските йоги, а кръгли пластини във формата на лотосови цветове с неодимови магнити, които усилват лечебния ефект.

Постелката е малка, затова я слагам последователно на врата и кръста: 5-10 минути за всяка зона. Почуствах се значително по-добре след първата сесия. Усещанията след процедурата: сякаш не съм седяла пред компютъра в офиса, а цял ден съм лежала на меко пухено легло. Такава лекота в цялото ми тяло! Определено е по-добре от болезнен и скъп масаж!

На следващата вечер се прибрах от работа с болка във врата и веднага легнах на постелката. Пуснах си релаксираща музика и лежах в продължение на 15 минути, наслаждавайки се на приятните усещания. След тази релаксация можех да издържа без болкоуспокояващи цяла нощ. Гърбът ми се чувстваш толкова комфортно, че дори не трябваше да слагам възглавница под кръста.

И седмица по-късно и гърбът, и врата ми изобщо спряха да ме болят. Това ми се случва за първи път от 5 години насам! Доволна върнах постелката на сина си. Но той ме посъветва да си купя същата постелка за себе си. Например, ако работите седнали, тя винаги трябва да е под ръка.

Поръчах постелката за себе си тук . Нарича се Motion Mat. С 50% отстъпка, цената е много приятна - приблизително същата като за 1 сеанс на масаж с хиропрактор. И предвид факта, че постелката е проектирана да послужи за повече от една година, то определено си струва!

Сега имам собствен масажен салон вкъщи. Почивам на тази постелка всяка вечер след работа. Гръбначният ми стълб е щастлив, мускулите на врата ми са отпуснати и вече не ме болят, дори да остана до късно в офиса.

И наскоро най-малката ми дъщеря, студентка, също използва тази постелка в продължение на една седмица и прави упражнения върху нея. Тя казва, че целулитът й е изчезнал от това „презареждане“, и обиколката на бедрата е намаляла с няколко сантиметра. Помолих я да направи снимка за този пост. И наистина, тя изглежда впечатляващо!

Така че, ако имате и крампи в гърба, след работа препоръчвам да използвате Motion Mat . Мускулите и гръбначният стълб се отпускат перфектно върху нея, мъките и болката изчезват. Това означава, че древните методи на акупресура работят! Давам на това брилянтно изобретение 5 звезди от 5.

Между другото, специалната оферта за Motion Mat все още е валидна. Така че, по-добре побързайте! От здравето по-важно няма, а се сещаме за него, чак, когато го загубим!

И накрая, не забравяйте вашите лайкове, очаквам вашите коментари и препоръки, разбира се. Ще се радвам да се абонирайте за моя канал. Бъдете здрави!